石屋家園 | 伸展運動班
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伸展運動班

伸展運動班

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石屋家園於2019年2月23日開辦新一期 「伸展運動班」 ,由資深 「小組伸展運動導師」教授,今次課程為期5堂,主要幫助由運動、工作、不良的姿勢造成的肌肉繃緊、痛楚,透過伸展運動使肌肉放鬆,增加柔軟度,從而改善肌肉酸痛問題,協助身心靈健康,誠邀各位報名參加。

日期 : 23/2-30/3/2019 (逢週六、9/3除外)

時間 : 12:00nn-2:00pm (每堂2小時)

地點 : 石屋家園活動室

費用 : $400/5堂,$700/5堂 (二人同行)

對象 : 有肌肉酸痛問題及對伸展運動有興趣人仕

導師 : 由資深「小組伸展運動導師」教授





  • 報名後,石屋家園會經電話核實,並通知活動安排。費用於活動前到石屋家園辦事處繳付。

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